Overthinking

 Bismillahirrahmanirrahim.

Apa khabar semua? Sihat ke? Aku harap korang semua sihat-sihat belaka disamping keluarga tercinta. Actually dari malam tadi aku nak menulis. Sebab banyak sangat benda dalam kepala otak aku ni tapi tak terluah. Aku overthinking yang amat. Sampai rasa exhausted gila mental. Dahlah aku lupa nak bawa balik ubat gi umah Kuang. Jadi 2 malam aku miss makan ubat.


Malam pertama tu aku boleh tido. Esoknya malam aku tak mkn ubat so tak boleh tido. Berguling sana berguling sini, still tak leh lelap. Sampailah ke pagi. Bangun pagi terus aku masak nasi goreng. Lepas tu haritu juga aku ada appointment dengan klinikal psikologis pukul 12.30 pm. So lepas makan sarapan, aku terus tido sebab nak qada tido yang mlm tadi tak leh tido tu. 


Tido punya tido, aku dengar suara kejut aku bangun macam ayah aku, pkul 10 lebih dia kejut. Aku jadi annoyed la sebab aku tak cukup tido padahal appointment lambat lagi  Tapi bila dah bangun tido aku nak smbung tido tapi takut terlajak plak en. Last-last aku tido je. Then adik aku kejutkan pukul 11 lebih. So aku gerak la awal pukul 11.30 am. 


Tup-tup bila sampai Hospital Puncak Alam,  aku sampai awal setengah jam. Tapi aku terpaksa menunggu lagi setengah jam sebab rupanya nama aku clash dengan lagi sorang pesakit lain. Kalau ikutkan aku macam nak memberontak sebab aku tak suka menunggu. Tapi entah kenapa time tu aku okay je. Sebab aku bawa buku. So aku menunggu sambil membaca.


Dan akhirnya tiba turn aku. Masuk je aku dalam bilik klinikal psikologis, aku terus rasa lost dan berserabut. Rasa insecure sebab before ni aku  ingat lagi kali pertama jumpa dia aku cerita dengan lancar masalah aku kat doktor. Tapi second time jumpa ni aku jadi tak yakin dan tak semangat. Maybe sebab aku nak perfect je dan aku rasa aku nak capai expectation doktor. Aku pun tak tau expectation apa yang aku nak doktor nampak kat aku. Maybe nak nampak yang terbaik. Pesakit yang paling terbaik?


Lepas tu kami bincang pasal  homework aku yang sebelum ini. ABC Model in CBT nama dia. Activating  event, Believe dan Consequence. Lepastu borak dengan doktor macam-macam. Pasal masalah aku nak bergaul, pasal social anxiety aku, pasal tempat kerja baru aku. dan banyak lagi. Lepastu doktor kata biasalah tu. Semua orang ada anxiety dan stress. It's normal. So, aku rasa macam denial. 

Aku pun cakap kat doktor yang banyak overthinking. Pastu doktor cakap penat tak overthinking? Aku cakaplah penat sangat doktor. Tapi its automatic. Aku tak boleh shut off fikiran aku dari overthinking. Pastu doktor suruh aku tulis apa saje yg terlintas difikiran.. So inilah yang aku buat/ menulis.







Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

I just wanna rant out

 Actually i dont know what i want to write here. But i just want to rant out what is inside my head. Harini aku rasa sedih, sebab aku tak kuat. Aku tak kuat nak jadi Syahida yang dulu.  Aku tak tau kenapa aku lemah sangat. Aku semacam tak kenal siapa diri aku. Apa yang aku nak. Tak tahu hala tuju aku. Padahal aku dah nak cecah 30 tahun. Masa depan aku masih samar-samar. Banyak yang aku tak pasti dalam hidup ini. Kabur. Aku tak nampak jalan masa depan.  Actually, sejurus lepasnya aku habis kursus bakeri di Ampang tu, aku tak rehat lama. Aku terus cari kerja di kedai bakeri juga. Aku pun jumpa satu kedai bakeri di Shah Alam. Waktu tu aku terus rasa macam ouh ni la destinasi aku . Kerja sebagai pembantu bakeri. Memandangkan aku dibekalkan dengan ilmu buat roti, kek dan cookies masa belajar kursus di Ampang tu, aku pun fikir mungkin ni tempat aku. Aku boleh berkongsi segala ilmu yang aku ada dengan mereka. Dengan yakinnya aku pun pergi interview dan alhamdulillah everything i...
Read more

Zaman Universiti dan Rumah

Okay lepas dah habis zaman persekolahan tahun 2009, aku melanjutkan pelajaran ke menara gading iaitu ke cfs iium di Petaling Jaya. Perasaan dapat masuk ke universiti impian ini sangatlah menyeronokkan. Sebab aku memang suka dan nak sangat smbg belajar kat Uia. Tapi tak kesampaian. Sokay bukan rezeki aku. Nanti aku cerita dengan lebih detail sebab apa aku tak dapat habis belajar. Kawan aku kat situ adalah Anis Amira, Shahriani, Izu Hakimah dan Adila Junior. Ada juga pindah UIA Nilai, then patah balik UIA PJ. Then aku smbg belajar di Kolej Perkembangan Kanak-kanak di Damansara Damai iaitu satu kolej yang pada aku macam tak sesuai bubuh nama gitu. Tak cool, man. Hahah. Ntoh ler. Tapi masa ni aku ada social anxiety Disorder yang teruk. Actually dari sekolah lagi dah ada. Tapi makin teruk masa kat iium. Nanti aku story lagi lanjut. Ni just nak perkenalkan siapa kawan-kawan aku. Kawan2 aku kat sini ialah Hajar, Ira, dan Hadiah. Still tak dapat smbg gak belajar aku, masuk Internationa...
Read more

Kerja Tadika selama seminggu.

Dengan Nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Mengasihani. Assalamualaikum kepada semua yang aku tak tau lah ada lagi ke tak pembaca blog aku ni. Aku sangat-sangat lama dah tak menulis. Sumpah lama dan aku rasa bagaikan hilang bakat menulis aku. Aku semacam stuck dan tak de idea nak tulis apa. Tapi, tadi aku baru lepas mandi dan tetibe aku dapat ilham untuk teruskan balik menulis dan aku fikir aku perlu start menulis sekarang. Kalau bukan sekarang bila lagi? Kalau bukan aku siapa lagi? Kalau bukan disini dimana lagi? So now. Aku nak cerita pengalaman aku kerja tadika selama seminggu. Yeap anda betul dan tak salah membaca. Aku kerja selama seminggu sahaja. Ya SEMINGGU. Okay aku nak jujur je bercerita kat sini sebab aku tahu tiada siapa yang baca dan salah satu sebabnya aku sebenarnya takut orang judge apa yang aku tulis. Aku tak tahu kenapa aku takut sangat dengan evaluation orang ramai. Seolah-olah macam penilaian orang itu adalah satu hukuman buatku. I know kita tak patut taku...
Read more